quinta-feira

Culinária Fitness: Bolo Fit de Caneca

Ingredientes:

3 colheres de sobremesa de farelo de aveia orgânico
1 pitada de canela em pó ou cacau em pó (a gosto)
1 ovo orgânico de galinha caipira
1 banana amassada bem madura
Nozes pecan e pedaços de chocolate 100% cacau a gosto
1 colher de café de fermento

Preparo:

Misture todos os ingredientes (exceto o fermento que deverá ser adicionado por último) com um garfo em uma caneca e leve ao microondas por 2 minutos.
Dica: Coloque nozes pecan e pedacinhos de chocolate 100% cacau por cima do seu bolo! 

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