Ingredientes:
1 copo de leite de soja light
meia banana
¼ de mamão papaia
½ maçã
1 colher (sobremesa) de linhaça
1 colher (sopa) de aveia em flocos
1/2 colher (sobremesa) de mel
adoçante a gosto
Preparo:
Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.
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