Culinária Fitness: Shake Caseiro de Morango

Ingredientes:

1 copo (200 ml) de leite desnatado

4 morangos – 1 colher (sopa) de farelo de trigo

1 colher (sopa) de aveia em flocos

adoçante a gosto

Preparo:

Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.