1.
3 ovos mexidos
temperado com salsa, orégano e uma pitada de sal
2.
1 tapioca
recheada com pasta de grão de bico sem azeite
3.
1 copo de 300 ml
de vitamina de aveia sem glúten com frutas vermelhas (morango e amora)
4.
1 torrada sem
glúten com 1 ovo mexido com orégano e pouco sal
5.
1 copo de 200 ml
de leite desnatado batido com 3 colheres sopa de abacate
6.
1 xícara de
granola caseira com 200 ml de leite desnatado ou 3 colher de sopa de iogurte
natural
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