quarta-feira

Culinária Fitness: Salada de Quinoa

Ingredientes:

2 folhas de alface roxa;
2 folhas de rúcula;
1 fatia de melão em cubos;
1 maçã verde em cubos;½ carambola;
2 colheres de sopa de quinoa em flocos;
Sal.

Preparo:

Coloque as folhas de alface roxa e as folhas de rúcula dispostas na travessa de forma organizada.
Depois coloque as frutas e salpique a quinoa em flocos.
Adicione o sal e sirva em seguida.
Você pode adicionar um fio de azeite se quiser.


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