quinta-feira

Culinária Fitness: Chá Seca Barriga

Ingredientes:

1 litro de água
4 rodelas de gengibre
1 canela em pau
1 colher de chia
1 colher de pó de guaraná
1 colher de chá verde

Preparo:

Ferva água com gengibre, o chá verde e a canela, espere esfriar um pouco, coloque em uma garrafa pet, e adicione a chia é o pó de guaraná, misture bem e leve pra gelar.




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