sábado

Culinária Fitness: Bolo Fit de Chocolate e Banana no Micro-ondas

Ingredientes 

1 banana média ou 2 pequenas
1 colher de cacau em pó
1 ovo
2 colheres de farinha de aveia
1 pitada de canela
1 colher de chá de fermento

Preparo

Amassa a banana e leva pro micro-ondas por 1 minutos
Coloque a banana no recipiente e na sequência
Ovo, cacau, aveia e fermento.
Misture tudo até ficar uma massa bem homogênea
Leve ao micro-ondas por 2 minutos




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