sábado

Culinária Fitness: Quiche de Frango

Ingredientes

3 ovos inteiros
200g de frango cozido desfiado
2 fatias médias de queijo tipo minas frescal ralado ou em cubos
½ xícara de leite
Orégano, pimenta, cúrcuma, e azeite picadas
1 colher de café de bicarbonato.

Preparo:

Coloque os ovos com orégano, pimenta, cúrcuma e o bicarbonato no liquidificador e misture até formar uma mistura homogênea. Em seguida adicione o frango cozido e use a função pulse por 5 segundos.

Despeje em um recipiente, coloque o queijo picado ou ralado e as azeitonas e leve ao forno.


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